Interview mit Andrea K.: 30 Kilo weniger durch Freeletics und Ernährungsumstellung

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Vor einiger Zeit hat Andrea ein Bild in der Freeletics-Ernährungsgruppe gepostet und dazu einen ein paar Worte geschrieben. Ich habe Andrea dann angesprochen und ihr angeboten ihre Geschichte in Form eines Interviews zu erzählen. Hier nun für Euch Andrea’s Geschichte. Vorwort von Andrea Ich freue mich, mit Dir meine Geschichte teilen zu dürfen. Ich war […]

Brrrr! Die „Kalt Duschen“ Challenge. Mach mit!

Brrrr! Die „Kalt Duschen“ Challenge. Mach mit!

Brrrr! Die „Kalt Duschen“ Challenge. Mach mit! Vor wenigen Wochen hat Michael Fettwech seine Kalt-Duschen Challenge auf Facebook vorgestellt. Daraufhin  habe ich den Post kommentiert und sinngemäß geschrieben, dass ich doch bereits am Ende eines jeden Duschvorgangs kalt dusche. Als Antwort schrieb Michael Fettwech, dass die Challenge meint, dass man immer gleich kalt duscht. Mit […]

Erfahrungsbericht: Halb-Marathon beim Rennsteiglauf in unter zwei Stunden

Erfahrungsbericht: Halb-Marathon beim Rennsteiglauf in unter zwei Stunden

Erfahrungsbericht: Halb-Marathon beim Rennsteiglauf in unter zwei Stunden Kapitel des Artikels: #1 Rennsteiglauf unter zwei Stunden #2 Fakten zum Rennsteiglauf #3 Vorbereitung auf den Rennsteiglauf #4 Wettkampftag – Der Rennsteiglauf selbst #5 Aktivitäten nach dem Rennsteiglauf #6 Fazit zum Rennsteiglauf #7 Mein Equipment für den Rennsteiglauf im Überblick